请问青少年长期过度手淫怎么补救?
手淫是指过自身的力量,解决性膨胀,释放性能量,满足自己对性的需求,并从中获得愉悦与安慰。手淫本身并无大的危害,但过多,甚至是纵欲,都可能对身体产生危害。
1、可以选择一些自己喜欢的运动,坚持每天做运动。
2、如果病情比较严重的话,需要用药来促进身体的恢复。
3、适当的补充富含蛋白质、氨基酸的食物,对内分泌机能的协调与生育有很大的帮助。
4、可以培养一种或者几种兴趣,可以转移注意力。
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