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湿气重的人怎么排湿吃什么最好

最近下雨天就感觉脚酸疼，因为自己一直湿气很重，想问一下排湿吃什么比较好？

用户名：匿名用户 | 浏览15次 | 分类： 增强免疫 | 2021-06-23 02:19:00

最佳答案

阴雨天会加重空气中的湿度，从而引起脚部酸痛，长期食用这些食物可减轻湿气重：
1、糙米，整肠利便，有助于排毒；
2、红豆，可增强肠蠕动，减少便秘，促进排尿；
3、黄豆，可清热，润肠通便；
4、地瓜，松软易消化，可促进肠蠕动，有助排便；
5、黄豆，可调理肠系统，防止肥胖，增强免疫功能。

增强免疫专家推荐 | 2021-06-23 02:19:00 0

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