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吃什么补气血

最近发现脸色有些泛黄，整个人看上去也没精神，去医院检查了一下，医生说是气血不足，让平时多注意饮食调理，请问，吃什么补气血呢？

用户名：匿名用户 | 浏览13次 | 分类： 补气养血 | 2021-06-23 02:20:29

最佳答案

中医学认为气血是人体之本。气虚对人体有很大影响，长期气血不足会导致免疫力低下，什么病都有可能得。补气血有何作用：
1、黑芝麻，中医认为黑食物入肾，有助于肾藏精纳气。
2、桂圆具有补气血的功效，因为桂圆肉属于中药的一种。
3、阿胶补血效果非常显著，而且有“补血圣药”的美名。
4、红枣，由于红枣是补血的珍品，而且红枣中含有非常丰富的营养成分。

补气养血专家推荐 | 2021-06-23 02:20:29 0

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