我最近这段时间发现自己的舌苔发白,大便不成形,是不是身体湿气重,想问湿气重的表现以及怎么调理?
湿重是生活中很常见的一种症状,其实很多人可能都有湿重的现象。先看舌头,这是判断湿气是否过重最简单的方法,舌头两侧是否有牙压痕迹,即俗称的齿痕舌。看舌苔的颜色,如果是粉红色的话,那是比较正常的,舌苔颜色过浓过白过黄,而且较厚,体内湿气较重。水份过多是湿气重的典型表现,水份过多也是湿气重的典型症状,水份过多会影响水份的健康。湿重可通过中草药来实现,中草药湿重是湿重中最常见的一种。湿重可以通过饮食法来治,湿重者要经常食用具有祛湿功效的食物,能起到祛湿的作用。
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