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怎么去除湿气和寒气

晚上总是睡不着觉，而且这阵子上大便，总觉得大便沾厕所，我就去看了看医生，说是湿气重，我想问问看，怎么去除湿气和寒气？

用户名：匿名用户 | 浏览9次 | 分类： 增强免疫 | 2021-07-13 01:34:30

最佳答案

驱寒湿气的作用，说明中医认为寒湿体质是一种寒湿体质，中医理论认为寒湿都属于阴邪。阴寒之法，一般都要用“温”法。从中医阴阳理论看，阴制阳、阳制阴、阴阳相互制约，具体到体内去寒湿，饮食上要多吃一些温性食物，如肉桂、生姜、大葱、八角、牛肉、羊肉等；避免和减少寒性食物，如绿豆、银耳、梨、甘蔗、西瓜等。在居住过程中，居住环境要注意通风干燥，避免潮湿、阴冷，以免身体变得寒冷、寒冷，比如很多水下工作的人容易患上关节炎等疾病，就是这样。不要在雨中涉水，如无法避免，要尽快更换衣物。

增强免疫专家推荐 | 2021-07-13 01:34:30 0

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