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湿气重如何调理

我拉大便经常就是沾厕所，舌苔厚白，感觉自己就是湿气重的情况，想要调理一下身体，但是我不知道方法，那么，湿气重如何调理？

用户名：匿名用户 | 浏览17次 | 分类： 增强免疫 | 2021-07-13 01:44:53

最佳答案

长期居住潮湿、食生冷肥腻、外感湿邪、脾胃虚弱、饮食不规律等都会导致湿气重。所以要调理好自身的饮食和生活习惯，可以选择一些祛湿的中成药或中药。在饮食方面不能吃生冷、肥腻的东西，生活上要多做户外运动，不要长时间呆在潮湿的环境里。

增强免疫专家推荐 | 2021-07-13 01:44:53 0

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