结婚有两年了,但这段时间我老公好像房事上时间越来越短了,怕以后他早泄,想问一下这病要怎么预防?
手淫和频繁的性行为有一定的关系,所以在日常生活中要戒掉手淫,控制好性生活中的次数,保持身心健康,做好卫生工作,养成经常洗澡、换内裤的习惯,这样才能有效防止早泄的出现。在饮食方面要注意营养均衡,可以吃一些补肾壮阳的食物,比如羊肉、牛肉、核桃、桑葚、山药、韭菜、蛤蜊、泥鳅、狗肉、洋葱等。除此之外,男性还应该多参加一些体育活动,保证睡眠充足,这样才能提高身体抵抗力。
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