我最近一直有些脱发,听说黑豆可以生发,买了不少,想问一下一般黑豆怎么吃可以生发?
中医学理论认为发白可能与肾阴虚有关,西医理论认为可能与黑色素分布异常有关,精神因素也可以导致白发,平时要养成健康的生活习惯,避免劳累、熬夜、保持心情愉快,多吃一些滋阴补肾的食物。气血亏虚、肾精亏虚都会导致黑食的发生,所以吃黑食物可以起到补肾的作用。所以从这个角度来说,多吃黑豆、黑芝麻,有补肾生发的功效,而且多食用,没有副作用。
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