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去湿气最好的食物

我女朋友湿气比较重，晚上睡觉的时候手脚都冰凉冰凉的，想要饮食调理一下，有什么祛湿比较好的食物吗？

用户名：匿名用户 | 浏览18次 | 分类： 增强免疫 | 2021-09-13 01:53:23

最佳答案

1、薏米，薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。好的薏米有一种药的味道，没有霉味也没有长毛。
2、红豆，红豆可以补血，亦可以除湿。红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。
3、白扁豆，白扁豆具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。
4、山药，山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出。山药可以炒着吃，炖菜吃，还可以做点心吃，蒸熟蘸白糖也可以。

增强免疫专家推荐 | 2021-09-13 01:53:23 0

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