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维生素b有什么作用与功效

这两天去医院体检的时候，也忘了医生说什么，就记得让我补充维生素b，想问一下维生素b具体有什么作用？

用户名：匿名用户 | 浏览17次 | 分类： 增强免疫 | 2021-09-14 01:41:43

最佳答案

维生素B是维生素中的一大类，它包含有很多的小类，比如维生素B
1、维生素B
2、维生素B12等等。维生素B具有多个主要的作用和功效。其中第一，可以作用于人体的神经系统，促进身体产生能量。第二，可以缓解抑郁、焦虑和神经紧张。第三，活跃大脑机能，防止老年痴呆症。第四，可以预防皮肤粗糙、皮肤油腻、头发无光泽，保护皮肤粘膜。第五，含有丰富的纤维素有助于肠胃的蠕动。

增强免疫专家推荐 | 2021-09-14 01:41:43 0

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