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近几年运动少发胖了，啤酒肚明显，想减肥，法子有哪些？

近几年运动少发胖了，啤酒肚明显，想减肥，法子有哪些？

用户名：匿名用户 | 浏览51次 | 分类： 外用瘦身 | 2014-06-24 18:09:58

最佳答案

减肥重要的是控制新陈代谢，合理的饮食很有必要，应限制热量，多吃纤维素多的东西。另外减肥也需要运动消耗脂肪，一般采用强度不高的长时间有氧运动，如慢跑、游泳等。

外用瘦身专家推荐 | 2014-06-24 18:09:58 1

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