身体不好,朋友向我推荐喝蜂蜜水,想知道什么时候喝蜂蜜水比较好
吃饭之前,蜂蜜对胃酸分泌有很大影响,胃酸分泌过多或过少,就能发挥调节作用,使胃酸分泌活动正常。比如饭前1个半小时吃蜂蜜,就能抑制胃酸的分泌,从而减少食物对胃粘膜的刺激。另外,蜂蜜能调节胃肠道功能,使胃酸分泌正常。进餐后,特别是饱餐后,胃消化功能容易下降,肠蠕动减弱。蜂蜜能促进肠道蠕动,促进胃酸正常分泌,能明显缩短排便时间,能消化大餐后的积食。
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