我最近买了一些山药,想知道山药怎么吃健肾有效
1.可以和枸杞一起搭配熬汤喝,枸杞性平.味甘,入肝经.肾经.肺经,具有滋补肝肾,明目,润肺的功效,可以与山药一起食用,能增加健肾效果,适合眩晕目暗、遗精等症。2.山药+羊肉+肉苁蓉,肉苁蓉味甘.咸.性温,健肾阳.益精血.润肠润肠;羊肉有健脾温中.补肾温阳的功效;味甘性温,为中医学的“上品”药,除有补肺、健脾的功效外,还可益肾填精,三者搭配煲汤健肾效果强。
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