听说裸睡很好,不知道是不是真的,请问冬天裸睡暖和还是穿睡衣暖和
冬季温度低,尤其夜间会降得比较低,所以很多人晚上睡觉,以为穿睡衣睡觉可以保持体温非常高,其实这是不对的。裸睡相对来说比穿睡衣睡觉温暖。为何要这样说,原理很简单。没有衣着睡觉,不但身体不受衣服的影响,我们的身体不但安逸,而且更为重要的是,裸睡时血液循环通畅,人体代谢得到改善,在这种情况下,睡眠质量好,血液循环顺畅,身体也会暖和一点。尽管如此,老人和小孩、孕妇及病人等,由于体质及其他因素的影响,冬季怎么睡觉要因人而异。
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