皮肤干燥怎么办

最近天气很冷皮肤就变得很干燥,皮肤干燥怎么办

用户名:匿名用户 | 浏览21次 | 分类: 身体保养 | 2021-12-29 08:46:11

最佳答案

1、经常喝水,比起皮肤护理,喝水是更有效的保湿方式。也可在水中加入一些含有植物胶的食物,可延缓水分子的吸收速度,起到补水的作用。
2、找准补水的最佳时机,补水的关键时刻是早晨起床后。由于皮肤在长时间的睡眠后损失了相当多的水份,起床后空腹喝水可以使皮肤恢复水嫩状态,同时也有助于肠胃排泄那些一夜积累的有毒代谢物。
3、洗脸洗澡的温度不能太高,当洗面水和洗澡水超过人体正常体温时(37-38℃),皮肤毛孔就会膨胀,脸上大量的皮脂容易被洗掉--皮脂是保护皮肤的"铠甲",失去了皮脂,皮肤变得干燥敏感,容易出现皱纹。所以无论是洗脸还是洗澡,水温都不能过热,洗澡时间最好控制在20分钟以内,以免长时间处于蒸气环境,皮肤内的水份会被蒸发掉。
4、适当使用保湿喷雾,并随身带一罐保湿喷雾,及时给你的皮肤补充水分,喷完后记得擦干,涂抹保湿乳液效果会更好。
5、少吃高糖食品,如可乐、加工橙汁等含糖饮料,经处理后,血糖值会在短时间内迅速升高,导致细胞外液浓度升高,使细胞失水。因此,少吃一些高糖食品,皮肤就不会变得干燥。
6、不要忽略嘴唇,很多人的嘴唇在冬天容易脱皮,这也是缺水的关系。切勿用舌头舔嘴唇,否则不会润湿反而会更加严重。在嘴唇上涂上一层润唇膏,可以大大减轻脱皮的情况。
7、室内温度适宜,室内外温差过大会对皮肤产生强烈的刺激,妙招小达人推荐在办公室里放置一台加湿器,以防止皮肤失水。

身体保养专家推荐 | 2021-12-29 08:46:11 0

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