做完月子后胖了好多,特别是后背,我想减肥,尤其是后背,要怎么减肥效果好?
做完月子后都会出现不同程度的发福,可以采取运动减肥方式减肥,日常可以进行慢跑,可以有效的减去身体多余的脂肪,不要采取节食的方式减肥,对身体伤害较大。
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