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最近体重直线飙升，想通过晚餐吃水果的方法减肥，靠谱吗？

最近体重直线飙升，想通过晚餐吃水果的方法减肥，靠谱吗？

用户名：匿名用户 | 浏览43次 | 分类： 营养代餐 | 2014-06-24 19:21:30

最佳答案

从营养学角度讲，水果并非能量很低的食品，它所含的热量及糖分高低不同。由于味道甜美很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。所以吃水果减肥，不如吃蔬菜减肥，效果可能会更好。

营养代餐专家推荐 | 2014-06-24 19:21:30 1

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