自己太胖了,跑步都跑不动,医生说是脂肪型肥胖,这是什么意思?减肥要注意什么?
脂肪型肥胖是指由于患者身体中的脂肪含量较高而引起的肥胖。应经常参与体育锻炼,有效的燃烧脂肪是最快速的减肥方法。饮食要健康,避免吃煎、炸食品和高脂肪、热量的食品。
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