我以前一直以为节食可以减肥,然后我晚餐都没吃,午餐也有时候没吃,结果我试了半年后发现是越减越肥。那么如果我现在来正常进餐,需要多久才能瘦下来呢?
你好减肥的话,饮食不是不吃,二是少吃,不然就会引起身体营养不良了 。建议 ,以后就得坚持少吃多运动,尤其注意吃的要均衡,一蔬菜水果为主的。
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