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吃了褪黑素还是睡不着可以喝酒吗？

听别人推荐褪黑素效果不错，请问吃了褪黑素还是睡不着可以喝酒吗？

用户名：匿名用户 | 浏览10次 | 分类： 改善睡眠记忆 | 2022-04-19 05:51:58

最佳答案

吃了褪黑素尽管睡不着也能喝酒的哦，因为喝酒只会更加兴奋，从而导致更加睡不着了。所以如果吃了褪黑素还是睡不着，建议泡泡脚，听听轻音乐，放松心情，如果是严重失眠患者，建议及时就医。而且褪黑素并不能治疗失眠的，只能缓解轻度失眠。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2022-04-19 05:51:58 0

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