用康宝莱的代餐奶昔减肥,一天要代几餐
我以前吃过,早餐和午餐都是康宝莱的奶昔,晚餐还是正常的。坚持吃了两个月,瘦了不少。认识的人都说我瘦得挺明显的。我觉得饮食调整之后,皮肤也变好了,以前出油很厉害,现在基本不油了。代餐要坚持吃,可以在奶昔里放不同的水果、蔬菜,变点儿花样,这样口味会更好一些。
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