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睡眠不足真的会导致肥胖吗？

睡眠不足真的会导致肥胖吗？

用户名：匿名用户 | 浏览31次 | 分类： 外用瘦身 | 2014-07-17 07:41:29

最佳答案

你好!睡眠不足何止会导致肥胖，更影响身体健康，易导致记忆力减弱、情绪变化、压力增大、免疫力降低、(肢体)协调性变弱和警觉性变差等。我遇到过很多人都属于你这种情况，需要经常加班赶工，以及需要倒班的朋友也有很多，多数由于工作问题导致睡眠不足。 　　据调查显示，有42.5%的中国人存在着由各种原因带来的失眠问题。而另一个研究结果显示，比起睡得更多的人，睡眠少于7小时的人有更高的平均身体质量指数(BMI)，并且变得肥胖的可能性也更大，因此可以断定睡眠时间与肥胖有很大关联。

外用瘦身专家推荐 | 2014-07-17 07:41:29 1

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