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我挺喜欢运动的，但是并不喜欢那种运动强度大的，我觉的瑜伽挺不错的，但是我知道瑜伽对于身体塑形又很大的帮助，那么瑜伽能减肥吗。我想利用它来减肥，不知道会不会有效果啊?

我挺喜欢运动的，但是并不喜欢那种运动强度大的，我觉的瑜伽挺不错的，但是我知道瑜伽对于身体塑形又很大的帮助，那么瑜伽能减肥吗。我想利用它来减肥，不知道会不会有效果啊?

用户名：匿名用户 | 浏览110次 | 分类： 营养代餐 | 2014-07-17 07:23:29

最佳答案

练习瑜伽不但能很好的锻炼肌肉和骨骼，还能强化神经系统，内分泌腺体以及人体主要器官的机能，通过激发人体潜在的能量促进身体的健康，达到精神状态和身体机能的内外协调、全面平衡。　　但是适用瑜伽减肥贵在长期坚持，才会有明显的效果!

营养代餐专家推荐 | 2014-07-17 07:23:29 1

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