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我想问下，跳绳能不能有助于减肥，看到别人都跳绳，我也想试试。

我想问下，跳绳能不能有助于减肥，看到别人都跳绳，我也想试试。

用户名：匿名用户 | 浏览72次 | 分类： 内服减肥 | 2014-07-17 05:39:29

最佳答案

跳绳能够减肥，一般是以十到二十个不等为一组，一天做十组左右，坚持一段时间就可以，但是记得跳绳玩之后按摩一下手臂和腿，防止形成肌肉块。

内服减肥专家推荐 | 2014-07-17 05:39:29 1

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