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请问一下，怎么才能快速减肥，我不想吃减肥药了?

请问一下，怎么才能快速减肥，我不想吃减肥药了?

用户名：匿名用户 | 浏览65次 | 分类： 内服减肥 | 2014-07-17 05:37:29

最佳答案

您好，首先需要坚持锻炼，要有恒心与毅力。切不可三天打鱼两天晒网。 另外控制热量与脂肪。低脂饮食，低油腻性食物.饮食要清淡。 多吃蔬果。 注意热量负平衡。 要有耐心和恒心，坚持就是成功! 没有捷径的。

内服减肥专家推荐 | 2014-07-17 05:37:29 1

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