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吃KFC，真的会胖吗？我想增肥啊

吃KFC，真的会胖吗？我想增肥啊

用户名：匿名用户 | 浏览72次 | 分类： 营养代餐 | 2014-07-17 01:26:29

最佳答案

你好，当然可以。 肥胖主要是由于饮食不当，运动较少所致的体内过多的能量积蓄，转化为脂肪。零食及碳酸饮料，都属于热量相对较高的食物，如果平时较多食用的话，就会导致热量在体内堆积，而致肥胖。减轻体重的话，首先需要改变饮食习惯，减少零食的摄入，尽量少喝碳酸饮料。多食用新鲜水果，蔬菜。每天最好是至少运动半小时，才能够达到消耗体内过多脂肪的效果。想要增重的话，反之而为就可以了。

营养代餐专家推荐 | 2014-07-17 01:26:29 1

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