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请问如何改善抑郁情绪

请问如何改善抑郁情绪

用户名：匿名用户 | 浏览27次 | 分类： 调节情绪 | 2014-07-16 10:40:29

最佳答案

每个人调节自己心情的方法都不一样,每个人都有适合自己的方法.重要的是多做让自己开心的是.很多年前有个朋友跟我分享过一个三三三的原则,我觉得特别好.他说,每天三顿饭和别人一起吃,每天散步30分钟,每天花30分钟晒太阳,能够有效改善一个人的心情.

调节情绪专家推荐 | 2014-07-16 10:40:29 1

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