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产后减肥有什么饮食安排？

产后减肥有什么饮食安排？

用户名：匿名用户 | 浏览67次 | 分类： 外用瘦身 | 2014-07-16 09:41:29

最佳答案

在进行母乳喂养时，明智地选择广泛多样的健康食品，以保证母乳中含有足够的维他命和矿物质。美国医药协会(AMA)建议，在进行瘦身计划时，也要补充多种维他命。为了有足够的乳汁供应，所有的哺乳期妇女每天需要额外摄入500卡路里能量。哺乳时，每日所需的蛋白质也从46克提高到71克(等同于3客富含蛋白质的食物)，从而保持供应良好乳汁所必需的瘦体重

外用瘦身专家推荐 | 2014-07-16 09:41:29 1

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