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造成失眠，是不是平时的不良习惯导致的？

造成失眠，是不是平时的不良习惯导致的？

用户名：匿名用户 | 浏览47次 | 分类： 改善睡眠记忆 | 2014-07-16 08:20:29

最佳答案

不健康睡眠一：平时通宵，周末狂睡； 不健康睡眠二：睡前保持安静少运动； 不健康睡眠三：公交地铁上补睡眠 不健康睡眠四：睡得不好用吃来补 。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2014-07-16 08:20:29 1

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