改善作息习惯,有助于排毒养颜吗?
一般随着年龄的增长,身体内的自由基也不断增多,而且现代人习惯晚睡,甚至不睡, 一整天积累的毒素无法排出去,新陈代谢减慢,衰老速度加快,因此这种情况的人群最重要的就是要调理好自己的作息时间,提高睡眠质量。此外还要抓住黄金美肤时间段,在皮肤吸收最好的状态下,进行排毒与修复。
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