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经常便秘怎么调理，怎么预防？

经常便秘怎么调理，怎么预防？

用户名：匿名用户 | 浏览50次 | 分类： 排毒通便 | 2014-07-21 08:36:24

最佳答案

每天早上起床一杯凉开水，绝不耽误。这个习惯基本上养成了，如果不喝还真不习惯，口干有点。我一般都是起床之后就去倒杯热水，凉在那里，然后去洗漱。等洗漱完，穿好衣服，整理准备出门了，桌子上的开水刚好凉了，可以喝了。端着水，走到阳台，边喝边欣赏一下早晨的美景，呼吸着新鲜的空气，别有一番滋味。

排毒通便专家推荐 | 2014-07-21 08:36:24 1

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