晨起关节僵硬,疼痛,起来活动后减轻,请问有什么治疗方法?
避免关节长时间保持一个姿势:如不要长时间站立,在适当时候坐下来休息。坐下时,应经常变换坐姿、转换双脚位置,舒展下肢的筋骨,或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲,如写字、编织、打字、修理,应不时停下来休息,舒展一下手指。可以用美国优莎娜健骼宁,进体内胶原和关节软骨组织制造,改善关节炎和软骨退化,提高关节灵活度。
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