怎么降低熬夜对身体的伤害?怎么做才好呢?
熬夜会引起身体的“火气”增大,所以尽量不要在熬夜时吃一些零食,比如薯片、饼干之类的等容易引起上火的食物。熬夜时建议多喝绿茶有利于提神。如果对于茶叶过敏的,可以喝一些菊花、枸杞茶,这样也能起到去火明目的作用。
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