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上身很胖，怎样运动减肥？

我虽然胖，但是腿挺细的，就是上身特别的胖，有什么瘦上身的运动吗？

用户名：匿名用户 | 浏览38次 | 分类： 内服减肥 | 2014-08-03 16:36:00

最佳答案

上半身肥胖的人,赘肉主要集中在手臂和腰腹部,这种体型的人,常常给人头重脚轻的感觉,以下教你两个瘦身的小方法,让上半身更轻盈。
1、坐在椅子上一边休息一边就可以进行的腹肌运动。身体向前倾斜，刺激腹肌，让救生圈无处可逃。每天1次，拥有不盈一握的纤腰。
2、背部是仅次于腹部最容易堆积脂肪的部位，由于日常活动很难刺激到背部的肌肉，使得背部成为减肥的死角之一。通过手臂向身体后方延伸并向上提，拉伸背部肌肉线条，起到刺激肌肉瘦身燃脂的效果。期间，配合使用康宝莱蛋白混合饮料效果会更好。

内服减肥专家推荐 | 2014-08-03 16:36:00 1

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