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白天总感觉困是怎么回事？

以前白天精神还好，但自从一月前工作的量变多后就总觉得没精神，白天总困想睡觉，是怎么了？

用户名：匿名用户 | 浏览69次 | 分类： 改善睡眠记忆 | 2014-08-03 16:36:00

最佳答案

考虑是长期睡眠不足、劳累的表现，睡眠不足的危害主要有：思考能力下降；警觉力与判断力削弱；失去平衡；免疫功能失调等，建议调整生活规律，定时睡觉不要熬夜，睡眠时间要足，饮食多注意蛋白质的摄入，要多参加体育活动，这样调理一段时间就会好的。配合使用康宝莱葡萄籽灵芝孢子粉胶囊效果会更好。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2014-08-03 16:36:00 1

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