爷爷老了,驼背老花眼都有了,看有的老人精神还是很好,应该怎么保养?
老年人在饮食上要注意,不要吃脂肪过多的食物,会加重内脏的负担,可以多吃鱼类,对心脑血管有好处,还有很多微量元素。老年人保健最重要的是心态,遇事不要急躁,不必亲力亲为。平时适当的运动,对身体和心理都是有好处的。配合使用康宝莱奈沃科粉效果会更好。
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