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可以在家里运动减肥吗

155身高，体重130，跑步在家里跑行吗，需要跑多久，坚持多久，跳绳跳多少个，坚持多久

用户名：匿名用户 | 浏览84次 | 分类： 燃脂减肥 | 2014-09-02 07:17:25

最佳答案

建议可以通过运动减肥、如每天进行跑步、跳绳、游泳、仰卧起坐等。还可以通过传统的中医减肥方法、如针灸、刮痧等。平时饮食宜清淡，尽量保证每天运动量。一般每天运动要保持三十分钟

燃脂减肥专家推荐 | 2014-09-02 07:17:25 1

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