左旋肉碱到底有用没?
如果要服用左旋肉碱一定要购买正规厂家的商品,不同厂家的左旋肉碱质量不一,所以好的左旋肉碱副作用还是很少的,但也是因人而异的。左旋肉碱发挥作用是在服用后1小时-6小时,因此用1小时以后配合有氧训练,减脂效果最明显。
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