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便秘患者吃什么食物好呢？

最近几天我的肚子每天都是鼓鼓的，我觉得特别的难受，而且总也不上厕所，我也没有去医院看过，我想在这里咨询一下看我便秘难受平时饮食方面该如何调理呢?

用户名：匿名用户 | 浏览74次 | 分类： 排毒通便 | 2014-09-24 07:54:43

最佳答案

便秘是生活中的常见疾病之一，一般情况还是可以通过良好的生活饮食习惯来慢慢调理的。建议你经常吃些粗杂粮、杂豆，及含粗纤维多的新鲜蔬菜、水果，如：芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、橘子、梨、无花果等食物进行调理。

排毒通便专家推荐 | 2014-09-24 07:54:43 1

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