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不吃油腻的食物能不能改善便秘？

我的一位朋友特别喜欢吃些油腻的东西，大鱼大肉什么的吃的很多，后来他得了便秘，觉得自己是油腻的吃的太多了，所以得了便秘。不吃油腻真的能改善便秘吗？

用户名：匿名用户 | 浏览156次 | 分类： 排毒通便 | 2014-09-24 08:01:19

最佳答案

便秘患者不吃油腻食物不一定能改善便秘，其实便秘者需要吃些油，尤其是香油，能够有效帮助改善便秘。建议患者适当的吃些油，因为油脂有润滑的作用，平时避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。

排毒通便专家推荐 | 2014-09-24 08:01:19 1

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