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我总是便秘要怎么办啊？

我现在上高中三年级，平时学习特别紧张，有时候上厕所都没有时间。所以我排便特别没有规律，有时候几天才一次，而且很干，怎么才能好起来呢？

用户名：匿名用户 | 浏览38次 | 分类： 排毒通便 | 2014-09-24 08:50:42

最佳答案

这位朋友，很高兴我能为你解答这个问题，根据你描述的情况，是便秘，跟饮食有一定关系。要养成定期排便的习惯，适当多吃蔬菜水果，尽量不吃辛辣刺激性食物，每天坚持喝一杯温开水。必要的时候可以找中医大夫号脉辩证用中药调理。

排毒通便专家推荐 | 2014-09-24 08:50:42 1

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