生理期前后皮肤容易苍白,怎么保养让气色红润有光泽?
一定量的运动可加快身体血液的循环;充足的睡眠加速肌肤的新陈代谢;合理的膳食,通过果蔬补充维生素,适当进食一些益气生血的食物也可令脸色增添红润光泽。
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