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每次出游前一晚都睡不好，为什么呢？

每次出游前一晚都睡不好，为什么呢？

用户名：匿名用户 | 浏览62次 | 分类： 改善睡眠记忆 | 2014-12-19 09:02:23

最佳答案

偶尔失眠是很正常的，发生了难过的或者令人兴奋的事情，很多人都会感觉难以入睡，只要持续时间不长就不需要担心，事情过去了，神经没有那么兴奋了，入睡自然就不存在问题了。不要因为一次失眠而感到有压力，如果这样的话反而会形成习惯性失眠。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2014-12-19 09:02:23 1

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