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有什么方法有效帮助入眠呢？

有什么方法有效帮助入眠呢？

用户名：匿名用户 | 浏览47次 | 分类： 改善睡眠记忆 | 2014-12-19 09:02:29

最佳答案

选一个适用的窗帘对于提高睡眠质量有很大的帮助。植绒面料的窗帘较为厚重，吸音、遮光效果好;选用红、黑配合的窗帘，有助于尽快入眠。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2014-12-19 09:02:29 1

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