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油性皮肤膳食方面要注意哪些问题？

油性皮肤膳食方面要注意哪些问题？

用户名：匿名用户 | 浏览40次 | 分类： 身体保养 | 2014-03-20 13:15:28

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油性皮肤可能还与不良的饮食习惯有关。比如，巧克力、奶油、咖啡等高卡路里的物质，辛辣、海鲜、烟酒等刺激性食物都会刺激肌肤分泌大量的油脂。因此，改变以下饮食习惯，多吃水果、蔬菜，这不仅有着很好的美容效果，而且对肠胃也有着非常好的作用。不过建议蔬菜最好是以氽烫、生吃、凉拌、水煮的为主，减少以油热炒的法子。生吃蔬菜可以直接地获得蔬菜中的完整营养素，虽然口味平平，但健康更自然。

身体保养专家推荐 | 2014-03-20 13:15:28 1

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