玛卡怎么吃才有效果?

玛卡怎么吃才有效果?

用户名:匿名用户 | 浏览77次 | 分类: 强壮持久 | 2015-10-21 02:41:45

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玛卡:是原产南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物。叶子椭圆,根茎形似小圆萝卜,可食用,是一种纯天然食品,营养成份丰富,有“南美人参”之誉。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见,形状、味道也最好。玛卡富含高单位营养素,对人体有滋补强身的功用。   玛卡可以采用下面的方法食用,效果较好。   
1、玛卡经阳光晒后可以食用,也可以制成凉拌菜,熟食更佳。早在哥伦布到达美洲前,秘鲁国宝已属备受人们青睐的蔬菜,它能提供大量热能,品尝过玛卡的人说,食用它有满足感,令人感到十分舒服,其味道甘美。   
2、玛卡的鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用,也可以晒乾后用水或牛奶煮熟食用,当地土著人常把鲜根加蜂蜜和水果榨汁作为一种饮料饮用。玛卡富含高单位营养素,对人体有滋补强身的功用,食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。

强壮持久专家推荐 | 2015-10-21 02:41:45 1

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