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如何食用复合维生素？

如何食用复合维生素？

用户名：匿名用户 | 浏览53次 | 分类： 抗衰老疲劳 | 2015-10-26 07:40:09

最佳答案

　
1、要选择正规的剂型。必须服用国家部颁标准的非处方药规格的复合维生素。 　　
2、每天要按照医生或营养人员推荐的合理剂量进行补充。如果按推荐量标准一般不会有不良反应，但一旦过渡使用，会出现腹部不适、腹泻、出血、继发性缺乏等问题。 　　
3、补充维生素是一个长期、规律的过程，坚持长期服用才能收到一定效果。同时，补充维生素的同时不可忽视膳食的作用，决不能不吃水果蔬菜，否则依然徒劳无益。

抗衰老疲劳专家推荐 | 2015-10-26 07:40:09 1

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