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办公室瘦臀方法都有哪些？

办公室瘦臀方法都有哪些？

用户名：匿名用户 | 浏览43次 | 分类： 收腹美臀 | 2015-12-04 08:17:52

最佳答案

在办公室练习满脚走　　练习走路不是用两腿的力量，而是先把重心放在小腿，再练习“满脚”走和顺着直线走，走路才会沉稳不轻浮。　　所谓“满脚”并不是脚尖着地，而是整个脚掌都落地，以脚尖前伸出发，加上用小腹的力量，让腿部出力减弱，用力在小腹，自然会挺胸，整个人会变得轻盈。这是在办公室里，你可以每天采用的方法。

收腹美臀专家推荐 | 2015-12-04 08:17:52 1

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