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排毒饮食方面要注意什么？

排毒饮食方面要注意什么？

用户名：匿名用户 | 浏览53次 | 分类： 排毒通便 | 2015-12-07 06:54:18

最佳答案

饮食方面包括3个部分，第一饮食的量，注意饮食要节制，拒绝暴饮暴食，吃饭只吃八分饱，防止消化不良。第二在食物加工上，尽量选择新鲜的食品，减少加工食品摄入，离餐桌越远的食品其中的添加物质就越少。避免油腻厚味，保持少盐多醋等。第三在食品种类的选择上，一定注意保持食品的多样，保证能经常吃一些粗糙的食物，帮助消化系统排毒。

排毒通便专家推荐 | 2015-12-07 06:54:18 1

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