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睡觉能减压吗？

睡觉能减压吗？

用户名：匿名用户 | 浏览61次 | 分类： 调节情绪 | 2015-12-16 01:45:33

最佳答案

人白天用脑，晚上睡觉，是本能的休息。在疲惫的时候，赖在宽大柔软的床上，睡上短短的半个小时，也能感觉的明显的精神好转。午睡，在其中更是扮演着重要的角色。此外也可借助一些能减压的产品比如：维萃美(Victorymade)活力钙镁片。

调节情绪专家推荐 | 2015-12-16 01:45:33 1

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